Tutte le tipologie di fitness in un’unica attività
Riscaldamento 15 minuti a corpo libero, i 30 minuti successivi si alternano fasi di lavoro intenso a fasi di defaticamento, organizzate a circuiti.
Durante le fasi di riposo ci si sposta fra una stazione e l’altra. Si useranno grandi attrezzi, piccoli attrezzi e corpo libero (bike, bordo vasca, step, manubri, etc..)
Acquacircuit
un nuovo modo di fare acquagym
è un attività acquatica non coreografata organizzata a circuito in cui vengono sollecitati i vari distretti muscolari.
da martedì 12 settembre ore 20.30
Sab 23/09
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
| Acquagym | 19:40 | 20:30 | a rotazione |
Dom 24/09
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
Orario dal 11 settembre al 23 dicembre 2023
tutti i Martedì alle ore 20.30
Iscrizioni
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Per info e prenotazioni, telefonare allo 0522.281503 o scrivere a info@ondechiare.it.
Iscrizioni sempre aperte Tutte le info in segreteria
