Un allenamento per tutto il corpo
Il total body è un tipo di allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo.
Rappresenta l’evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe. Punta a migliorare l’efficienza del sistema cardiorespiratorio, la flessibilità, la coordinazione, l’equilibrio e la postura.
Ven 09/06
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
Sab 10/06
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
Dom 11/06
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
Lun 12/06
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
| Total body | 19:00 | 19:50 | rossa | Barbara |
Mar 13/06
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
Mer 14/06
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
| Total body | 18:00 | 18:50 | rossa | Sarah G. |
Gio 15/06
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
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