Più allenamenti in uno
La lezione di step consiste in una serie di esercizi dinamici di salita e discesa da una piattaforma di altezza variabile con ritmo musicale. Il tutto unito a G.A.G., un allenamento mirato e molto efficace a carico di gambe, addominali e glutei e ad esercizi A.B.S. per addome, braccia e spalle.
Un allenamento divertente che coinvolge tutto il corpo.
Dom 26/06
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
Lun 27/06
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
| Step/GAG/Abs | 00:00 | 00:00 | Elena |
Mar 28/06
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
Mer 29/06
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
Gio 30/06
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
Ven 01/07
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
Sab 02/07
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
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