Più allenamenti in uno
La lezione di step consiste in una serie di esercizi dinamici di salita e discesa da una piattaforma di altezza variabile con ritmo musicale. Il tutto unito a G.A.G., un allenamento mirato e molto efficace a carico di gambe, addominali e glutei e ad esercizi A.B.S. per addome, braccia e spalle.
Un allenamento divertente che coinvolge tutto il corpo.
Sab 24/09
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
Dom 25/09
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
Lun 26/09
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
Mar 27/09
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
Mer 28/09
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Gio 29/09
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Ven 30/09
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
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