Migliora la tua postura
Ideato nel ‘900 da Joseph H. Pilates è una ginnastica basata sul controllo dei muscoli posturali. in particolare degli addominali e dei muscoli dorsali.
È un lavoro di tonificazione statica per contrastare dolori articolari e muscolari. Si utilizzeranno circle/balls/ring e tanto altro ancora, per rendere il lavoro efficace e stimolante.


Dom 11/06
Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
Mar 13/06
Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
Pilates | 20:15 | 21:05 | blu | Silvia |
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