Stretching e rinforzo muscolare
Ginnastica focalizzata sui 3 tratti della colonna vertebrale: tratto cervicale, tratto dorsale, tratto lombare. Verranno proposti esercizi posturali di stretching e di rinforzo per poter migliorare la muscolatura e alleviare il dolore.
Gran parte della lezione sarà effettuata a terra e gli esercizi saranno accompagnati da musica di sottofondo.
Sab 24/09
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
Dom 25/09
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
Lun 26/09
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
Mar 27/09
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
Mer 28/09
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
| Ginnastica per la schiena | 19:15 | 20:05 | blu | Sarah G. |
Gio 29/09
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
Ven 30/09
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
| Ginnastica per la schiena | 18:00 | 18:50 | rossa | Sarah C. |
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