Dimagrimento e tonificazione
Una prima fase di lavoro cosiddetto ‘cardiovascolare’ è finalizzata alla perdita di grasso generale e localizzato, all’aumento del tono e della definizione muscolare; è all’interno di questa fase che si ‘bruciano’ calorie con esercizi a corpo libero o con l’utilizzo dello step.
Una seconda fase, invece, di lavoro cosiddetto ‘condizionamento muscolare’ prevede un vero e proprio lavoro di tonificazione, che coinvolge tutti i distretti muscolari attraverso l’utilizzo di manubri ed elastici.
Dom 26/06
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
Lun 27/06
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
| Bruciagrassi | 18:00 | 19:05 | rossa | Federica F. |
Mar 28/06
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
| Bruciagrassi | 19:15 | 20:05 | blu | Barbara |
Mer 29/06
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
Gio 30/06
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
| Bruciagrassi | 18:00 | 18:50 | rossa | Federica F. |
Ven 01/07
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
Sab 02/07
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
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