Dimagrimento e tonificazione
Una prima fase di lavoro cosiddetto ‘cardiovascolare’ è finalizzata alla perdita di grasso generale e localizzato, all’aumento del tono e della definizione muscolare; è all’interno di questa fase che si ‘bruciano’ calorie con esercizi a corpo libero o con l’utilizzo dello step.
Una seconda fase, invece, di lavoro cosiddetto ‘condizionamento muscolare’ prevede un vero e proprio lavoro di tonificazione, che coinvolge tutti i distretti muscolari attraverso l’utilizzo di manubri ed elastici.
Ven 09/06
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
| Bruciagrassi | 09:00 | 09:50 | rossa | Federica F. |
Sab 10/06
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
Dom 11/06
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
Lun 12/06
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
| Bruciagrassi | 18:00 | 18:50 | rossa | Barbara |
Mar 13/06
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
| Bruciagrassi | 19:15 | 20:05 | blu | Federica R. |
Mer 14/06
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
| Bruciagrassi | 20:00 | 20:50 | rossa | Sarah C. |
Gio 15/06
| Corso/Attività | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
| Bruciagrassi | 18:00 | 18:50 | rossa | Federica F. |
Iscrizioni
Sei interessato al corso Bruciagrassi?
Chiamaci o vieni direttamente in segreteria.
Iscrizioni sempre aperte Tutte le info in segreteria
Iscriviti alla newsletter
Rimani aggiornato sui corsi e sul mondo Onde Chiare
