Piscina

𝗗𝗮𝗹 𝟬𝟰 𝗱𝗶𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶 𝗶 𝗹𝘂𝗻𝗲𝗱𝗶̀ 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝟭𝟲.𝟭𝟱 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗼 𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗛𝗔𝗧𝗛𝗔 𝗬𝗼𝗴𝗮.

E’ una disciplina che agisce sul corpo fisico ed energetico lavorando sulle posizioni attraverso la consapevolezza del respiro. Il focus sono esercizi (asana) fortificanti in combinazione con la respirazione consapevole. Tra una posizione e l’altra viene fatta una pausa, in modo da alternare tensione e rilassamento.

👉E’ tempo di 𝗣𝗥𝗘𝗟𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜!👈

Chi è iscritto al 1° turno può confermare il suo corso ed iscriversi al turno successivo che va da gennaio a marzo. 𝗛𝗮𝗶 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗳𝗶𝗻𝗼 𝗮𝗹 𝟮𝟳 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲!

Dopo il periodo di prelazione ci sarà spazio per la richiesta di cambio orario o inserimento di altri familiari.

Infine partiranno le iscrizioni aperte a tutti.

Ecco le date :

🔹PRELAZIONI: dal 13 al 27 novembre

🔹RICHIESTA CAMBI TURNO, INSERIMENTO FAMILIARI, PASSAGGIO dallo 0-3 ANNI alla SCUOLA NUOTO: dal 01 al 05 dicembre

🔹NUOVE ISCRIZIONI NUOTO ADULTI aperte a tutti: dal 06 dicembre alle ore 9.00 c/o segreteria piscina

🔹NUOVE ISCRIZIONI SCUOLA NUOTO aperte a tutti: dal 11 dicembre alle ore 9.00 c/o segreteria piscina

SABATO 18/11 e SABATO 25/11 SEGRETERIA APERTA ANCHE DI POMERIGGIO dalle ore 15.00 alle ore 19.00

Dal 04 al 10 settembre la piscina di via Fenulli resterà chiusa per manutenzione.

La palestra sarà regolarmente aperta ma se hai un abbonamento a tempo che usi solo in piscina puoi farlo sospendere per l’intera settimana mandando una mail a info@ondechiare.it oppure chiamando allo 0522.291503-292118.

La segreteria in piscina sarà regolarmente aperta per informazioni ed iscrizioni.

Domenica 30 aprile ospite speciale nella piscina di via Fenulli!👈
𝗚𝗮𝗶𝗮 𝗠𝗼𝗿𝗶𝘇𝘇𝗼 e la sua inesauribile energia con due ore di acquagym ad alta intensità!

• o̳r̳e̳ ̳1̳6̳.̳1̳5̳ 𝗗𝗝𝘀 𝗳𝗿𝗼𝗺 𝗠𝗔𝗥𝗦_𝗿𝗲𝗹𝗼𝗮𝗱𝗲𝗱 𝗠𝗬 𝗧𝗨𝗥𝗕𝗢𝗟𝗘𝗡𝗖𝗘
  Aqua-jukebox che fluttua tra i magic beats dei Djs from Mars, caratteristici di un ELECTRO SOUND che si sposa perfettamente con la mia visione del movimento
  in acqua! Questa la Musica che sarà capace di spingerti oltre ogni limite, caricandoti a palla per un allenamento acquatico che lascerà il segno ‼️
• o̳r̳e̳ ̳1̳7̳.̳1̳5̳ 𝗜𝗥𝗢𝗡 𝗣𝗨𝗠𝗣𝗜𝗡𝗚 𝗚𝗬𝗠
  Energia dirompente in una lezione di gym caratterizzata da una tonificazione estrema, di tutti i distretti muscolari. Lavoro a blocchi settoriale che testera’ il tuo potenziale di forza e resistenza.

Nuovo corso nella palestra di via Fenulli!
🟢 Allenamento di corsa all’aperto e workout in
palestra
🔴 Per partecipare al corso è necessario un livello
intermedio di preparazione fisica.

✅🆀uando: da sabato 15 aprile dalle 11.15 alle 12.15
✅🅳urata: 1h (30 min. IN – 30 min. OUT)
✅🅸struttore: Nira

Se hai l’abbonamento attivo è possibile prenotare il
corso con l’App.
Info in segreteria 📞 0522.292118